甯宓

甯宓是一款可以帮助用户舒缓心理压力的健康管理app，软件上有很多解压方法，用户可以根据自身情况来进行调解，给自己制定一个养成计划，来练就一个健康舒适的身心，减轻自身心理压力，还一个健康可人的自己。我们还有海量的声音储备，无论是男声女声，还是温柔磁性音。这里我们通通都有。感兴趣的朋友可以来下载试用一下哦~

【软件介绍】

甯宓是一款提升精力和睡眠品质的健康管理服务软件，用户可随时通过甯宓app获取自己想要的那份宁静，可在线咨询专业健康心里辅导员，解决内心的烦闷，随时打开甯宓即可在线互聊，保持专注平静，拥有一个健康的睡眠。想体验的用户快来下载试试吧！

【软件功能】

免费冥想：创建个人私人冥想空间

自定义时间：遵循“短时间，多次”习惯发展计划，并针对不同情况创建独家冥想练习

场景切换：自定义设置场景和音效，并随时启动迷你撤退体验

疲劳提醒：自定义冥想提醒功能，兼顾工作与休息

【软件特色】

-认识自己-实践利他，滋养你的社会关系

-追求平和身心的冥想练习者

-希望成为更好自己的你

【软件亮点】

-静观放松-放松身心、快速入眠

-身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤

-拓展思维-每时每刻对心念保持觉察

【软件内容】

-灵感枯竭、突破自我的创意人群

-被睡眠困扰的各类人群

-专注力亟待改善的拖延症

-焦虑、精力疲惫的高压人群