好睡眠86助眠

好睡眠86助眠是一款可以轻松提升大家睡眠质量的辅助工具，强大的睡眠监测功能方便用户了解自己的睡眠情况，并智能推送个性化助眠方案。这款应用同时涵盖超多的助眠音乐和白噪音选择，软件里所有的助眠服务都是免费体验的，能够让用户轻松的体验不一样的场景声音，让用户的身心能够得到放松，更好的进入睡眠状态，感兴趣的小伙伴快来下载试试吧！

【好睡眠86助眠APP介绍】

这是一款很多的失眠人士都在使用的助眠软件使用了这款软件能够快速的让你的心情静下来，进行到睡眠的状态中这里有着很多轻柔助眠的音乐，让你伴随着优美的音乐进入美美的梦乡，还可以检测到你的睡眠状况，发出超声波来刺激你有困意非常好用快下载吧。

【好睡眠86助眠APP特色】

睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

【好睡眠86助眠APP亮点】

它采用智能AI脑电波软件，专业助您入睡，助您及时入睡，让您睡个好觉。

可以激发大脑潜能，显着提高您和家人之间的学习效率和工作效率。

您可以通过蓝牙连接脑电图，实时监测您和家人的睡眠情况，为您提供更多信息。

【好睡眠86助眠APP优势】

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

冥想放松：糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

专注时光：“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

呼吸练习：不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

【好睡眠86助眠APP点评】

1.给大家提供一个快速的睡眠环境和睡眠状态，比如深度睡眠、浅睡眠等生理参数。

2.根据我们监测的数据分析你的睡眠质量，生成图表清晰显示，让你更了解自己。

3.一天内的心跳、呼吸、呼吸暂停次数、床状态、睡眠阶段评估等信息，轻松记录。