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合理目标——用最科学、成功率最高的方式给您提供减肥减脂建议。
目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录,减肥减脂进度一目了然。
养成健康饮食习惯——想要成功减肥不反弹,必定需要健康的饮食习惯。
记录有氧运动--包括跑步健身运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。
记录步数--同步您的每日跑步、步数,并自动为您计算健身热量消耗。
庞大的食物库--近百万食物库数据,为中国人的饮食量身定制专属菜谱。
减肥餐推荐--为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱,减少热量摄入
饮食记录--记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物热量卡路里摄入
1、可以选择适合自己口味的食物,感觉更强壮,减少热量摄入和减肥;
2、创新独特,高效实用的热管理饮食,只要您坚持,就能获得良好的效果;
3、超大的食物资源库存,随时随地了解各种食物的热量,精确控制热量摄入;
4、专业营养师在线提问和答案,帮助各种不同的人适应一些科学饮食计划;
无需健身房,无需器材,只需利用自身体重减肥并锻炼肌肉。
提供低冲击模式,适合超重或有关节问题的人群。
您可以在图表中追踪消耗的卡路里和减肥进度。