艾美瘦身

艾美瘦身app是一款健美瘦身软件，通过大量视频开始你的健美瘦身学习，还有专业的教练辅导，还可以购买瘦身保健产品，让你的身材变美，使用艾美瘦身app，就能为你提供合理科学的瘦身方案，帮助你更加轻松地减肥，平台会根据用户的身体数据情况，为用户定制最科学、最健康、最适合用户的瘦身方案，帮助用户塑造完美身材。同时艾美瘦身在健身娱乐方面也还是有不错的，非常的便捷。喜欢的朋友可以来体验。

【艾美瘦身APP简介】

艾美瘦身安卓版是一款相当人气的瘦身健美软件，专为女性创造福音的减肥软件app，给用户带来最有效最专业的瘦身计划，为你量身定制，绝对让你想瘦哪就瘦哪，决定是你想要的软件，喜欢就来下载吧！

【艾美瘦身APP功能】

1.超健康生活习惯，各位需要的健康生活习惯都在这里，超多健康商城功能服务

2.带来最有效最专业的瘦身计划，为你量身定制，绝对让你想瘦哪就瘦哪，帮助用户养成良好的健康的生活习惯

3.随意浏览瘦身的产品，查看产品的法方面的信息，可以根据身体的各方面的数据，分析出脂肪含量

【瘦身小技巧】

1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。

2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。

3、双手撑地，臀部 翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。

4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。

5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀部呈45度，哑铃要举过头顶。

6、单脚站立，手里拿着一 个球，双臂伸向前方，右膝弯曲到臀部的高度轻碰到球，然后双手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍弯曲。

7、 双手撑地，腿部伸直，臀部向上，脚尖着地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撑地。坚持一段时间后换左手。

8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前，双腿弯曲不要挨到地面，右手拿哑铃放在左边腋窝位置，左手拿 哑铃伸到右侧下腰部位置，做12次后换左手。

【艾美瘦身APP特色】

1.同时还为用户提供了健康商城服务，用户在上面可以购买一些对自己健康有帮助的产品，非常的便捷

2.瘦身工具让你能够了解自己的BMI、基础代谢率、标准体重等情况

3.支持与线上领先的减肥社区帮瘦网联动，让你与数万网友一起成功减肥

【艾美瘦身APP点评】

艾美瘦身app是一款掌上科学健身应用。艾美瘦身app主要为用户量身定制科学搜身减肥服务，使你可以通过艾美瘦身实现科学健身，同时还有其他给力的功能，等你来体验。

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