测一测胖瘦

测一测胖瘦app是一款健康功能的软件。用户可以在这里进行相关的BMI值测试，主要是每天的营养摄入情况来进行判断用户的身体情况，还可以进行智慧的提供方案进行调节身体状况。实时输入各项身体数据，点击计算即可轻松了解你的身体情况！还可以测试体脂率，感觉就是为了身体健康而存在的。让你保持健康过硬的身体素质，感兴趣的朋友就来下载使用吧！

【测一测胖瘦app怎么样】

测一测胖瘦是一款测试身体标准的手机软件。测一测胖瘦App为用户提供计算体酸身高体重腰围比的功能，让用户清楚的了解自己身体的健康指数，并告知用户健康指数在那个范围内。想知道自己的健康比就赶紧来下载吧~

【测一测胖瘦app主要功能】

主要是通过日常的一些情况来进行管理用户的身体情况

轻松的进行了解用户的身体状况

并且为用户提供最好的调理方式

实时监测用户的身体情况

帮助用户对自己的健康有一个管理

【测一测胖瘦app亮点介绍】

体重指数：是用体重除以身高平方得出的数值。该数值提供了身高与体重之间关系的导向，但并没有把个体因素考虑在内，如肌肉发达程度。

腰围身高比：是用腰围除以身高得出的数值。该数值测量体内脂肪的分配。最近的研究指出，该数值同时是检测心脏疾病风险一个更好的指标。

体脂率：是用脂肪重量除以总体重得出的数值。该数值通过被称为“海军身材测量方法”的方法估算得出，此方法使用了身高、腰围、颈围和臀围的数值。

【测一测胖瘦app其他特点】

1、隐私功能

在还没完成瘦身之前,胖友的维度详细信息,照片信息是不公开的,他人只能看到一张五维图。

2、效果查看

可以通过查看时光图/线了解已经成功瘦身的胖友是如何瘦下来的。

3、其他功能

保持完整的时光图/线将会带来其他功能。

4、找人功能

胖友可以通过创建行动,或者查看其他人的行动,来找到合适的人一起进行瘦身,互相鼓励和坚持。

【测一测胖瘦app太瘦怎么办】

1.首先，多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。高蛋白的食品可以让你身体强壮，肉长得更快。

2.其次要多吃面食，面食是高碳水化合物食品，我们在养狗的时候，想狗狗长得肥肥壮壮的就要经常给他吃馒头，人也一样。以面粉，面条为主食会有很好的效果，并且很养胃哦。当然，除了泡面。

3.菜的话，以五花肉代替瘦肉，菜可以偏油腻。小翔之前的公司每天都是吃红烧肉，扣肉等等油腻的菜。不到一个月胖了10斤。非常快恐怖。高脂肪食物可以让你体内的脂肪补充得飞快。

4.均衡饮食这个也很重要，为什么小翔说又要吃油腻的东西，又要均衡饮食呢？均衡饮食是指体内营养达到均衡。太瘦，我们就让身体富营养化。多吃点蔬菜水果这些对身体有益的。不要吃薯片那些对身体有危害的。

5.多吃猪蹄，尤其是因为刚生完孩子瘦的女性，猪蹄丰富的胶原蛋白能迅速补充人体机能。让身体迅速胖起来，壮起来。

6.多运动，不要觉得好吃懒做就可以长胖，体育运动还是不能少。适量的运动能够活跃人体细胞，肌肉结实，身体健康了，才有力气增肥。

7.保证睡眠充足，不要熬夜，熬夜只有两种结果：1、消瘦。2、水肿。哪种都不好，睡眠充足才能让人体运作正常。