马生菜情绪解压器

马生菜情绪解压器APP是一款解压器软件，拥有非常干净整洁的界面，可以帮助用户平复自己的心情，拥有多种功能可以免费进行使用，有超多的解压图片和故事可以帮助你来缓解你的情绪，我们可以看看图片，听听歌，缓解一下身心压力，用户可以通过挑选自己喜欢的软件其中之一的功能来舒缓自己的心情和减少压力，让生活更加美好。非常有助于健康的app，感兴趣的用户快来下载试试吧！

【马生菜情绪解压器app怎么样】

马生菜情绪解压器是一款非常强大的解压神器，现在生活压力都非常大，人人都有各自的压力所在，但是有了这款解压神器，可以帮助用户们更好释放自己的压力，释放自己的压抑情绪，减少压力，享受更好的美好生活，让你的心情更加放松一些，有需要的朋友们赶紧来下载试一试吧。

【马生菜情绪解压器app功能介绍】

【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

【我的空间】

除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

【马生菜情绪解压器app主要亮点】

1、内容丰富：拥有睡眠，放松，冥想，儿童等丰富种类的已制作好的白噪音超多声音中总有一款是您想要的。

2、操作简单：功能操作简单，小白也可以快速上手。

3、自定义声音：拥有14款基础白噪音，虫鸣鸟叫、雨声、海声、风声、流水声、雷声、燃烧声、环境声等任由您随意组合您想要的声音。

4、倒计时关闭：支持自定义倒计时关闭，晚上听着睡觉更方便。

【马生菜情绪解压器app特色之处】

【高效专注】

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

【轻松睡好觉】

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

【情绪管理】

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

【放松减压】

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

【马生菜情绪解压器app小编简评】

能够听到非常轻快的背景音乐，还具有多种减压模式，用户能够在这里自由选择，同时让自己的生活变得更加美好起来，更提供了一系列优美的白噪声，没有任何卡顿现象的出现，支持参与到自己所喜欢的话题之中，与更多人交流。