知梦是一款睡眠监测软件,能够对于自己的睡眠情况进行时时的监测,可通过连接智能设备来检测您的睡眠质量,可以记录用户的睡眠时长、睡眠质量,并对您的睡眠状况进行分析,改善睡眠质量。同时它可以记录你每天的质量情况,是否有说梦话或者打鼾、呼噜频率帮助你改正不良习惯。这样就可以为我们用户去提供一个十分舒适的监督的软件的哦。
知梦是一款非常优质的睡眠辅助软件,致力帮助用户更轻松的进入睡眠状态,并且提升自己的睡眠质量。软件需要搭配设备使用。通过WiFi连接可调节床,然后凭借着对头部、脚部按摩等动作,来检测出用户的疲劳状态、恢复状态等情况。并且它可以将用户的睡眠状态都记录下来,用户醒来之后就可以直观查看,从而改善自己的睡眠。
【睡眠分析】
知梦app还能根据你的睡觉记录情况,对你的睡眠进行在线分析,让你猜测到自己梦中的情节。
【助眠】
打开助眠模式,就能为你在线播放一些帮你催眠的音乐,让你伴着音乐入睡;
【睡眠记录】
直接打开手机软件,就能快速的进行设置睡眠时间的记录,便于你感受到不一样的睡眠记录方式;
【闹铃】
还能设置睡眠闹铃,让你睡着之后,自动记录你的睡眠情况。
-对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
- 短暂性失眠,需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
- 具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
- 有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
1、界面接单清爽,没有任何广告的骚扰,用户体验更佳。
2、晚上说梦话?好不好奇说了啥,轻松帮你记录梦话,呼噜频率等。
3、打鼾怎么办?没关系,我来帮你解决,只要打鼾就提醒,让你轻松改正自己恶习。