自健身

自健身app是一款健身运动软件，汇聚了众多知名的健身教练，帮助用户更好的塑造好身形，丰富的健身知识可以让你自由阅读，还有各种类型的线上课程可以选择，享受24小时私人教练的健身服务。用户可直接在线学习健身知识以及课程，帮助用户打造更好的自己，各种正确姿势健身视频等你来学，赶紧来下载吧。

【自健身app好用吗】

自健身是一款可以帮助用户健身的手机服务软件，在这款软件中可以帮每一个用户塑造一个完美的身形，而且通过这款软件可以学习到很多的健身知识，让每一个用户在健身时可以保护好自己的身体，还可以为用户提供很多的生活小常识，让用户可以在生活中变得更加便捷。

【自健身app亮点之处】

24小时健身锻炼服务系统，想要拥有好身形就要完美健身；

或者是想要让自己拥有一身肌肉，引来别人的羡慕以及围观；

多种不同的训练体系提供给你，总有让你满意的那种模式。

【自健身app其他特色】

健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质;

不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式;

高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面轻松掌握动作要领，提升训练质量;

【自健身app主要功能】

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在运动社区，运动不再是孤独的坚持

【自健身app用户点评】

私人教练为会员们带来的更多是快乐的训练方式

健身房运用了许多新颖有趣的功能性器械

同时对于减脂塑形，孕前产后身材的快速恢复

亚健康身体的运动调整都有极好的课程效果，让健身不再枯燥