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这是一款减肥瘦身必备的手机软件。它是用几个月时间修复代谢系统,重走一遍进化的过程。它不需要吃药,不需要节食,不需要运动,当然适量运动效果会更好,也不需要计算摄入的热量,在不同阶段调整不同的饮食结构,一般来说会比平时吃的更丰盛,它不需要顽强的毅力,它只需要执行力,这是一种最幸福的减肥方法。
1.教你正确的减肥瘦身观;
2.教你少运动多减脂的秘诀;
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多样的合理的健康的食谱推荐吃的更加的健康绿色;
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1.无糖速效期+持续减肥期+体重保持期+终身保持期
2.无糖速效期2周,杜绝主食,一半肉类一半蔬菜;80公斤一般可以减到70公斤。
3.主食类:米饭、面条、土豆、牛奶、含糖饮品,啤酒。
4.肉类:鸡鸭鱼、牛猪羊、豆制品。
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